Destaques

Aprenda a corrigir sua posturaAprenda a corrigir sua postura

Aprenda a corrigir sua postura

A postura incorreta é um dos problemas mais comuns e aparentes, levando à problemas sérios na coluna, como hiperlordose e escoliose.

Alongamento pode deixar seu corpo cada vez melhorAlongamento pode deixar seu corpo cada vez melhor

Alongamento pode deixar seu corpo cada vez melhor

Alongar é uma atividade que aumenta a flexibilidade dos músculos corporais, tornando-os mais preparados para o esforço físico posterior.